カテゴリ: お風呂

こんばんは。さむ~い日は温かいお風呂でゆっくり浸かりたいものですよね~。じつは極度の冷え性な私。気が付くと足先だけが冷たかったり、お風呂上りなのにすぐに冷えたりってことがよくあります。もうとくに冬場はカイロが手放せないほどです。肩と足カイロは私の必需品で ... 続きを読む
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こんばんは。

さむ~い日は温かいお風呂でゆっくり浸かりたいものですよね~。

じつは極度の冷え性な私。

気が付くと足先だけが冷たかったり、お風呂上りなのにすぐに冷えたりってことがよくあります。

もうとくに冬場はカイロが手放せないほどです。

肩と足カイロは私の必需品です。





最近はお尻から温めるカイロも。

これすごく試してみたいです。





先日、たまたまテレビで見た美人内科医のお話。

ズバリ冷え性の人に効く入浴法を紹介されていました。

それも「333入浴法」

順序は下のとおりです。

お風呂の温度を41~42度に設定する。

  ↓

3分間肩までお湯に浸かる(半身浴はNG)

  ↓

3分たって上がった後にさらに3分間で体を洗う

  ↓

また3分間お湯に浸かる(最初に戻る)


これを3回繰り返すのだそうです。

こうすることで新陳代謝が活発になり、温め効果があるのだとか。

これはマラソンを30分した時のカロリー消費量と同等になるようですよ。

そんな私も早速実践してみました!

3分測るために、ダイソーのオイル砂時計が活躍してくれます♪

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これはアクリルで出来ているので、落としても割れる心配がないです。

中の砂が白だったらもっと良かったんですけど(^^;

最後の3回目にお湯に浸かったときは、のぼせるよりもかなり疲れたような感じでした(^^;

でも上がった時のぽかぽか感が違うってすぐにわかりました。

(ただ、お湯は冷めていくものなので、追い炊き機能があるなら追い炊きををしながらの入浴をお勧めします)

毎日実践するなら、お気に入りの入浴剤を入れて楽しむのも長く続けるきっかけにもなると思います♪



私はとくにクナイプのユーカリが好きです♪




浴槽を傷めるので頻繁には使えませんが、湯の花も温まります。





ジョブチューンに出演していた美人内科医、石原新菜先生の著書です♪









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こんばんは♪昨日、一昨日とたくさんのアクセスありがとうございました!25日に楽天ブログの注目記事にアップされまして、皆様からのアクセスも増えてとても嬉しく思います。その記事は、ニトリやダイソーのBOXを使った洗面所クローゼットの収納記事になります。もしご興味 ... 続きを読む
こんばんは♪

昨日、一昨日とたくさんのアクセスありがとうございました!

25日に楽天ブログの注目記事にアップされまして、皆様からのアクセスも増えてとても嬉しく思います。

その記事は、ニトリやダイソーのBOXを使った洗面所クローゼットの収納記事になります。

もしご興味がありましたら、こちらから関連記事を含めまして見ることができますので、どうぞよろしくお願いします。

洗面所収納の見直し~ニトリやダイソーのBOXを使って~


洗面所収納の見直しその2





+++


ただ今、無印良品週間ってこともありまして、洗面所関連ですが無印良品商品を1つご紹介したいと思います。

なかなかお買い物へ行けてませんが、良品週間の買いまわりで皆さんの参考になれたら♪




こちらはシャンプーの詰め替えボトルなどです。

もうずっと使ってますが、シンプルで飽きが来ないってのが良いところです。

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しかも壊れないんですよね~。

ボトルのラベルシールは別売りになりますが、素材上剥がれませんので、ぜひボトルを買う方はラベルも一緒にどうぞ~。

このシャンプーボトルたちは100均のプラスチック籠を使い、タオル掛けに引っかけて使っております。

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水回りの汚れの原因にもなるので、なるべく置かないように心がけています。

さて、本当になかなか店舗へ行けていない私ですが、次のお休みこそは行けるかな~(^^;


☆無印良品の今欲しい商品☆

バターチキンカレー。

まだ食べたことがないので一度は食べてみたい!



さっぱり化粧水 小さいボトルなので旅行用に♪




☆楽天ドドンパ祭り☆

買いまわりでポイント最大10倍!





☆無印良品関連本☆

色々参考になりますよ~。















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AKBが歌う妖怪ウォッチのEDテーマを最近やっと覚えて歌っている娘ですが・・・。

最後の「ツチノコパンダよ味方して♪」の部分を娘は・・・。

「ツチノコパンダよ威嚇して♪」と大きな声で歌っておりました(笑)

威嚇されたくないです(笑)






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我が家のお風呂・・・初公開となりますがこんな感じです。1年に何度か通常の掃除以外に大掃除をするのですが、これがなかなか落ちないのが困りものです。洗剤については色々なもので試してみてはやっぱり思うように落ちなかったり・・・。洗い場が黒いので汚れが目立ちやす ... 続きを読む
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我が家のお風呂・・・初公開となりますがこんな感じです。

1年に何度か通常の掃除以外に大掃除をするのですが、これがなかなか落ちないのが困りものです。

洗剤については色々なもので試してみてはやっぱり思うように落ちなかったり・・・。

洗い場が黒いので汚れが目立ちやすいってのもあるのでしょうけど(涙)

今日はこの石鹸カス取りというのを買ってみました。

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★楽天でも販売中★



はたしてこれで落ちるのでしょうか。

一度で100%は無理だと思いますが、少しでも違いが出ればよいなと期待をしながら掃除をしてみました。

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これで5分ほど放置。

その間に鏡のウロコ取りをします。

私はダイヤモンドパッドを使っています。

人工ダイヤモンドで出来ていてこれはお勧めです!

本当に落ちます!

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★メール便なら送料無料★




鏡を磨いているときにザラザラ感を思わせて、あ~汚れているな~って感じがします。


鏡の違いがわかりますか!?

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掃除した場所に対してしていない場所は少し曇っているような感じがします。

さて、肝心な石鹸垢落としのほうですが・・・。

残念ながら、掃除前と変わっていませんでした。

それでちょっとがっかりしていたのですが、床のほうは効果が少しあったみたいです。


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完ぺきではありませんが、若干汚れが少し分解されたような・・・。

そんなわけで、繰り返し掃除をして長い目で見ることにしました。

その間あまり汚れを貯めたくないので、シャンプーボトルなどは吊り下げタイプで使うことに♪

ちなみにボトルは無印良品を愛用中です。

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ダイソーの籠が役にたっています。


★お風呂グッツで欲しいもの★

ボトルなど直接置きたくないので、towerシリーズのシャワーにひっかけるタイプも気になります。




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